akro_kot

я приветствую всех вновь входящих)))
Те кто меня не знает,меня зовут Кот (Артем).Я занимаюсь не много не мало около 2-ух с половиной лет акробатикой.
в своем жж я буду выкладывать разные статьи по акробатике(что я думаю о нынешнем положении вещей,как тренироваться,что тренировать и т.д.)

Все что я тут буду писать  является моим личным опытом перенятым из разных видов спорта, от тренеров, через что то я проходил сам и получал шишки ,по каким то вопросам я обращался квалифицированным специалистам,был опыт и в получении разных травм.

Ко мне очень часто подходят такие странные личности.Никак как кроме сгустка маразма,идиотизма я не могу их назвать.
Какая картина происходит?
я как правило отрабатываю какой нибудь элемент.Начинаю с простого,потом усложняю,потом работаю над тонкостями,могу что нить придумать и т.д.
И вот ко мне подкрадывается это чудо на своих двоих.
Иногда бывает вообще с наглым выражением лица,иногда с просящим.Мол покажи боковое или переднее.
Тут еще есть такой хитрый нюанс.
Вы заметили что бы тренера сами показывали сальто?это происходит очень очень редко
А знаете почему? Вообще каждый человек очень индивидуален.У каждого разное строение тела,разные мышечные волокна,разная координация,разно мышление.
И когда например меня просят показать сальто( просят показать что бы зрительно понять,как делать правильно),то я понимаю, что я делаю то же самое боковое ,исходя из своих физических навыков,координации,строения тела и т.д. И если этот человек будет заучивать элемент по моему образу ,то у него в голове уже будет складываться не ИДЕАЛЬНОЕ исполнение,а МОЁ исполнение.
То есть в итоге за счет нашей разности, у него может не получатся это боковое сальто.

Могу еще проще пример привести.
Заднее сальто.У меня может быть своеобразный мах кистями,я могу по другому работать тазом,могу по своему работать ногами.То есть когда мне говорили,и ставили подводящие движения, то они у меня переводились на моё тело, так как ему  удобней.
А если я буду показывать СВОИ движения,этому человеку, то у него может быть совершенно другая работа ногами.И если он попытается повторить как я, то банально не будет получаться.

Вот именно по этому все тренера лишь говорят,а не показывают движения.
Всё очень индивидуально.
http://ru.youtube.com/watch?v=jhKy57Lxl0I


вот так его делает кджер.Посмотрите особенно на мах руками.

http://ru.youtube.com/watch?v=E2aS39c331s


а тут совсем другой мах,другие движения.Сальто хорошее но рваное.

Я немного ушел от главной темы,продолжим.
И когда я показываю(или не показываю) ,то меня просят научить этому элементу.
Вообще что бы хорошо элемент выучить на это требуется достаточно много времени.Идут подводящие упражнения( о них я еще буду писать,желающие уже есть),исправление ошибок на месте,потом усложнение подводящих,если подводящие хорошие ,то можно продвигаться дальше, делать возможно сальто(к примеру заднее,страхуя)  или другие ВАЖНЫЕ подводящие элементы.
И уже даже когда сальта стали вырисовываться,то все равно должен быть человек,который в состоянии править,говорить что не так и всячески помогать.

Как вы уже поняли  нужно выполнить достаточно большой обьем работы.Это все не делается за 5 минут,на это нужно минимум неделю каждодневных тренировок( и то нужно переводить внимание на другие элементы.Об этом тоже буду писать) и ТОЛЬКО тогда будет новичковское сальто.

задача:сделать заднее сальто
способы:делать подводящие,слежение ТРЕНЕРА за выполнением
Сроки: 1-1.5 недели на изучение.

Вот при таком подходе у ВАС дорогие мои тренирующие акробатику умники и умницы,будет что то получатся.

Но нет ,когда меня просят НАУЧИТ сальту,то я понимаю что мне придется проделывать всё то что я написал выше..
Как получается?
я, пришел в зал,заплатил 300 р за тренировку,что бы потренироваться и выучить нужные мне элементы.Но тут по Щючьему велению,по вашему хотению ,я должен бросить всё и начать вас прогонят по этой схеме что бы вы с ГАРАНТИЕЙ( все же ОЧЕНЬ хотят сальто быстро и легко,но никто этого не делает) научились.
Зачем я вообще это буду делать?В зале есть специалисты мирового класса которые знаю всё гораздо лучше меня, и при этом ВЫ ИМ ЗАПЛАТИЛИ деньги за тренировку.По логике вещей они вас должны тренировать ,а не я .
Вы в серьез думаете что какая то подсказка с моей стороны,будет действовать как волшебная таблетка? немного подумайте и решите сами.
ДА бывает я подсказываю,но как правило это люди которые делают сложные эелементы, уже владеют им на столько, что хотят узнать какую либо тонкость.Вплоть до  того..
Натянуты ли носочки?домахиваю ли я полный мах руками? какая точная высота? укажи хоть на любую даже не существенную ошибку?.
Вот тогда мне уже самому интересно уделить 5 минут времени.Т.к. я с знаю что этот человек и без меня всё умеет,но просто он Тренирует это сальта до соплей и хочет делать его лучше всех остальных.

Весь мараз заключается в простой сути веще.Это еще раз доказывает что народ ленив,скудаумен и туп в своих действиях.
Даже когда тренер даёт упражнения,которые со 100% вероятностью приведут к нужному результату,то человек всё равно их может не делать(как правило так и бывает)
народ на столько туп ,что вот когда уже 3ий месяц долбит он переднее и не получается,он  задумывается
ЧТО ТО НЕ ТАК НАВЕРНО, РАЗ УЖ Я ТАК ДОЛГО ДЕЛАЮ
и только тогда начинаются это поиски истины.

Всё это происходит как раз из глубины.Не там стоят приоритеты,не те мыси,не тот круг общения,ни те цели,не хотение понимать,спешка..


Я надеюсь большая часть прочитает эту статью и поймет ну на столько простые вещи,что уж дальше некуда..
А теперь подрываем свой Золотой зад и идем тренироваться.))))))

За то время сколько я занимаюсь и общаюсь с разными людьми ,варюсь во всём этом,смотрю на людей, я все больше понимаю что нам еще очень далеко до так называемого уровня, как это принято у нас говорить.
Каждый раз когда я прихожу в зал или вижу как на улице прыгают "акробатику",то у меня такое ощущение что все они как клоны,похожи друг на друга как две капли воды.Отличий нет как таковых.У многих если порыться в их убеждениях,мыслях,доводах то видной просто кашу в голове не иначе.
Такое тотальное не хотение понимать,делать,видеть правильное понимание ,то чем они занимаются.
что я сейчас вижу от тренировки к тренировке?
Приходит народ, не важно в зал или это место на улице и начинается просто убивание самих себя путем акробатики.Это раньше меня охватывал тихий ужас при виде всего этого,сейчас я уже более спокойно смотрю на это.
Это такой тотальный обман самих себя,окружающих.
Что сейчас из себя вообще представляет вся эта акрострит тусовка?
как правило это парни от 15-19 лет.Которые в большинстве своём всего добиваются сами в своих тренировках.Народ просто не понимает что можно проще и легче все делать,да при этом получать кучу положительных эмоции.Но нет мы пойдем другим путем,мы будем прошибать своей головой стены.Создавать самим себе проблемы,а потом героически их решать.

Я смотрю на народ и понимаю что 80% это дикое быдло.У которых нет не физической базы,ни понимания базовых(самых важных вещей),ни устоявшихся мнений,ни своего мнения,куча заблуждений которые они получают от таких же дубарей.

Ну вот скажите мне как вообще так можно делать.Когда я краем глаза наблюдаю как ребята учат элемент( это вообще отдельная история как это происходит) то подходит точно такой же паренек,который сам ничего толком не умеет,сам все коряво делает,но при этом им дает советы.Прям появился великий тренер и давай подсказывать,показывать как надо делать что либо.При этом он сам все показывает коряво и криво.И потом уходит с таким выражением на лице, будто тренер мировой категории.
Это уже маразм на маразме.

У людей в голове такое повидло,что можно открыть черепную коробку и большой ложкой оттуда есть.
Народ абсолютно не занимается своим телом.Не развивает его в разных направлениях.
То есть нет даже понимания таких вещей как
Общая развитость тела-это базис в акробатике.Это как воздух просто

Народ банально не хочет работать.Все хотят всё и сразу.Как будто им сказали, что все батенька у вас рак ,и осталось вам жить 2 года.
И вот они пытаются за эти 2 года как можно больше всего успеть,сделать,показать.
Обязательный критерий это нужно сделать на асфальте, а то знаете ли не круто.

Снимают видео ,а потом я вижу что этот человек с трудом повторяет что показал на видео.Тоесть он изначально задался целью порвать задницу ,но сделать для видео.Как вообще так можно.

Большая эта часть народу делает все через не могу , и "а бы как лиш бы сделать а там пойдет само".
Изначально нет нужных убеждений,нужных принципов в тренировочном процессе.
Именно на их основе будет и прогресс, и высокие сальта, и потом как то и двойные сами пошли.
Бывает такое что тренируешься, и бац ты оказывается уже умеешь то о чём раньше мечтал.Вот у таких  кондовых ребят которых я вижу,никогда такого не будет.Пока не произойдет промыв мозгов.
Пока дерьмо они не смоют из своих голов,ничего не произойдет само собой.

Я вообще заметил что я один дольше всех разминаюсь в зале.Вот приходит эта основная масса народу в зал.Я успеваю только что то начать разминать,начиная с простого, а они уже во всю фигачат сальто.
А все почему?
не было у них опыта ни травм,ни понимания что разминка это не 30 минут просто так себя занять,а подготовка своего тела к нагрузкам.Сколько раз я наблюдал за собой такую вещь.
Я могу прийти в зал уставшим и не особо в тонусе,но за эти 30 минут пока я разминаюсь, я включаю себя,завожу вот этот мотор.И после разминки я спокойно 2 часа могу очень продуктивно тренироваться.

Народ не понимает что на холодное тело прыгать это смерти подобно.Это недопустимо просто.
При мне девушка разминалась,разминалась.Вроде неплохо прогрелась, и бац на рондате порвала охилесово сухожилие .Вот вам простой пример.После такой травмы отдыхать придется очень долго.

Просто поймите простую вещь.Акробатика это очень серьезная дисциплина.Если к ней подходить абы как, то она вам ответит тем же.

В других статьях я буду более подробно очень много разных аспектов рассматривать.
для начал этого хватит.
этой статьёй я чуть чуть затронул многие важные темы.В дальнейшем я буду их раскрывать подробно

темы которые я постараюсь в ближайшее время затронуть, и как можно шире их раскрыть:
1) Уровень уличной акробатике в России
2)Уличная акробатика.Есть ли она у нас в России?
3)как следует тренироваться?
4)Тренажерный зал.На пользу или во вред?
5)Самостоятельные тренировки

в ближайшее время займусь.